Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 164,34g.
Frühstück: Himbeer-Marmelade (Eigene), K-Classic Kochschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Almighurt Joghurt Schokolade, Gyros mit Sauce Hollandaise, Brotland Fladenbrot, Alexios Zaziki. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: K-Classic Kochschinken, Sojola Margarine, Aldi Vollkornbrot (32g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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