Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1334 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: 2% Milk, Kellog's Krave Cereal, Pace Salsa, Eggs. Abendessen: Water, Baby Carrots, Dill Dip, Baked Potato , Wanchai Ferry Spicy General Tso's. Snacks/Sonstiges: Vanilla Soft Serve Ice Cream. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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