Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 262,00g.
Frühstück: Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, Kale. Mittagessen: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Rice Noodles (Cooked). Abendessen: Quirch Sofrito Diced Peppers & Onions, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Trader Joe's Soycutash, Zucchini, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Blueberry Pie (One Crust), Pure Heart Seedless Watermelon, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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