gezonderleven's Notizen, 30 Jul 18

Na een paar weken niet echt geteld te hebben er terug invliegen😋
Kal tellen als man lief verlof heeft gaat echt niet😏
Einde van deze week terug naar diëtiste hoop dat de schade meevalt nu nog tot zaterdag van de weegschaal blijven.
Dat gaat moeilijker zijn😏

---

1327 kcal

Fett: 48,89g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 128,10g.   Frühstück: Koffie met Melk, Boni Bladspinazie, Alpro Soya Coconut Almond, Banaan. Mittagessen: All Seasons Geraspte Witte Kool, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Delhaize Hummus Look & Gedroogde Tomaten, Boni Tortilla. Abendessen: Knorr Kippenbouillon Vetarm, Zalmfilet, Olijfolie, Delhaize Groene Asperges, Jonge Prei, Groene Erwten (Ingevroren), Quinoa. Snacks/Sonstiges: Komkommer (met Schil), Tomaten, Muscat. mehr...

1956 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...