Klebefliege's Notizen, 30 Jul 18

Der Garten lässt grüßen!

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2018:
1369 kcal Fett: 43,79g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 216,43g.   Frühstück: Cappuccino, Äpfel, Pflaumen. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Ei, Knusperone Haferflocken, Friweika Grüne Klöße, Apfel, TiP Reine Buttermilch, Jérôme Bio Gazpachosuppe. Abendessen: Golden Toast Toast Waffeln, TiP Reine Buttermilch, Jérôme Bio Gazpachosuppe, Äpfel. mehr...
3209 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Yoga - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...

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