📌低碳生酮253天~64.5(-15.4) 昨天晚上受不了吃了半盒杏仁糕 真是可怕的清盤誘惑 不夠很滿足,吃開心就好 現在已經不會像以前一樣 亂吃就胖一公斤,頂多0.幾 很開心慢慢養成易瘦體質了 但也不能不忌口吃很多 有吃到就好😊😊 等腳好一些,肌肉不痛了 也要開始一系列腹部運動
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
01 Aug 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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01 Aug 18 vom Mitglied: Eva嬿
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