jasonfahy's Notizen, 11 Aug 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2012
104,1 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2012:
1120 kcal Fett: 21,44g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 172,00g.   Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Mittagessen: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread. mehr...
2537 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche



     
 

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