Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 118,08g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 240,13g.
Frühstück: Лимон, Медовая Долина Мед Горный. Abendessen: Пирожок с Картошкой, Беляш. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Арбуз. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shumova_Lyuda's Gewichtsverlauf
|