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把情緒帶到運動上了，教練一直說我悶悶的，人比較沒精神，好像也影響了訓練，糟糕啊！荷爾蒙啥時才會平穩回來，MC日第三天！女人真辛苦💦💦
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1167 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: 香蕉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 主食. Abendessen: 萬歲牌 堅果, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖豆漿. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
我都會直接和教練說 mc來人懶懶的 很無力，也會直接說 心情不好 無力⋯
10 Aug 18 vom Mitglied: gulinlin
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有呢，我有說我心情不好，但覺得心情不好真的會影響訓練，還有就是體重一直降不下來也很惱😡
10 Aug 18 vom Mitglied: salinnaya
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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