Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 33,92g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 243,40g.
Frühstück: Apfelsaft, Kaffee, Zucker, Milbona Kaffeesahne 12%. Mittagessen: Kaffee, Zucker, Milbona Kaffeesahne 12%, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenspieße, Vegetarischer Gebratener Reis. Abendessen: Westminster Zitronentee, Marmelade, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|