Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Perziken, Cappuccino, Gepelde Zonnebloempitten, AH Mango Gesneden, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, Havermout. Mittagessen: Italiaanse Salade Dressing (Caloriearm), Gekookt Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Artisjokharten in Olie, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Gemengde Sla Melange. Abendessen: Jean Bâton Dressing Citroen, Sinaasappelen, Feta Kaas, Watermeloen, Jumbo Aardappel Schijfjes, Sperziebonen, Tomaten, Gemengde Sla, Gebakken of Geroosterde Tonijn. Snacks/Sonstiges: Chocolaatjes, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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