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2203 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café Expresso, Nutella Nutella, Amor Aos Pedaços Bolo 70% Cacau com Nozes. Mittagessen: Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua. Abendessen: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Nestlé Passatempo Cookie Original, Nestlé Passatempo Leite, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Dolce Gusto Cortado, Banana. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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