Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 226,50g.
Frühstück: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Uva, Embasa Salsa Catsup, Tía Rosa Tortillas de Harina Light, Chimex Salchicha de Pavo, Parmalat Leche Deslactosada Light, Huevo, Brócoli, SOS Arroz Integral, Sandía, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Mittagessen: Nopales, Verde Valle Frijol Pinto, Bistec de Res. Abendessen: Gamesa Chokis, Holanda Helado Sabor Chocolate. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GandhiAlejandro's Gewichtsverlauf
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