Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 125,53g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Mittagessen: Cookie, Apples , 365 Sea Salt Pita Chips, Ham and Cheese Sandwich . Abendessen: Bread Stick, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Fried Battered Fish. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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