Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 220,03g | Eiw: 164,94g | Kohlh: 27,37g.
Frühstück: Vincenza’S Uncured Genoa Salami Genoa Salami , 365 Blue Cheese Crumbles, Tessemae's Organic Avocado Ranch Dressing, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Olive Oil , 365 Organic Broccoli Florets, Baby Spinach, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Mittagessen: Wellshire Farms Uncured Seasonal Buffet Ham, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Spectrum Organic Mayonnaise, 365 Wild Caught Alaskan Pink Salmon. Abendessen: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Wellshire Farms Uncured Seasonal Buffet Ham, Blue Cheese , Olive Oil , Baby Spinach, Fresh Express Spring Mix, 365 Organic Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Bacon, Vincenza’S Uncured Genoa Salami Genoa Salami , Starbucks Espresso (Doppio), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Equal Exchange Baking Cocoa, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso (Doppio). mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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