Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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113,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Blue Band Halvarine, AH Schouderham, Bruine Boterham. Abendessen: Magere Yoghurt, Aardbeien, AH Spinazie Vers, Gebakken of Geroosterde Zalm, Quinoa (Gekookt), Groentensoep. Snacks/Sonstiges: Horizon Gedroogde Mango, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Rode Pitloze Druiven, Koffie met Melk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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