Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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108,8 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Putensalami, Schinkenrotwurst, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Truthahn Schinkenkrakauer, Golden Delicious Äpfel, Kochhinterschinken. mehr...
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3863 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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