Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1540 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Jumbo Rooibos Thee, Fruitfris Vruchtenmix, Lidl Magere Yoghurt. Mittagessen: Princes Makreel Snack in Tomatensaus, Volkoren Brood. Abendessen: Quiche, Aldi Gegrilde Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Yoghurt Mager, Fruitfris Vruchtenmix, Rivella Rivella, Golden Delicious Appels, Lolly, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Rivella Rivella, Top Aqua Vitamine Water Mango Guave. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Johan_45's Gewichtsverlauf
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