Suzepluus's Notizen, 09 Sep 18

Verrassing vanmorgen op de weegschaal: 4 ons minder.
Dat had ik niet verwacht.
Maar wel blij mee uiteraard!
Ik zit niet lekker in mijn vel, en dat heeft zijn weerslag op mijn lijf.
Ook mijn gewicht.
Ook deze dag was het menu wat ingewikkeld en omdat ik er gister toch ook al verandering in had aangebracht...
Vandaag maar doorgetrokken...
Wel de kwark, granola en aardbeien, een pindareep mee, maar dat zijn 2 sinaasappelmoussejes (stond niet in de lijst, limoncello kwam er het dichtst bij) en eierkoeken geworden en die in mijn giechel gepropt.
'k Zeit ut al, zit niet lekker in mijn vel...
Tussen de middag stond er couscous salade op, maar heb ik de pistolet van gister genomen.
En vanavond de variatie op Pasta Carbonara, die gisteravond op het menu stond. Was lekker!
Geen tussendoortjes meer genomen, had al genoeg op.
Vanmiddag nog een ommetje gemaakt.
Morgen weer goed terug naar het menu.
En onder die 86 zien te komen!!!

Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
1692 kcal Fett: 46,49g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 242,98g.   Frühstück: Aardbeien, Quaker Havermout Granola, Aldi Magere Kwark, Amiset Berry Blaster, Thee. Mittagessen: Aldi Fijne Salami, Milsa Verse Roomkaas, Aldi Petit Pains Meergranen, Veldsla, Thee. Abendessen: Basilicum, Milbona Kookroom, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Combino Volkoren Fusilli, Aldi Hamblokjes, Champignons. Snacks/Sonstiges: AH Eierkoek (50g), Koffie met Melk, AH Limoncello Mousse. mehr...
2715 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.