Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2012
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: English Almond Toffee Coffee Creamer, Sprouted 7 Grain Bread, 37% Light Buttery Spread, Coffee, Sugar. Mittagessen: sour cream, chili's quesadilla, almonds, random, shrimp, chili's salad. Abendessen: White Table Wine, Organic Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Cheese, Homestyle Whole Grain Tortillas. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Biscoff Spread, 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Bananas, Popped Corn Chips - Sea Salt (Bag). mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Brensmom12's Gewichtsverlauf
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