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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1602 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Milsani Karnemelk, Milsa Verse Kaas Naturel, Jumbo Marmelade Sinaasappel, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Beschuit Naturel, Thee. Mittagessen: Gekookt Ei, Banaan, Aldi Ossenworst, Aldi Petit Pains Meergranen, Veldsla, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Komkommer (met Schil). Abendessen: Witlof, Witlofsalade, Aldi Schnitzel Varkensfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Mosterd, Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Milsani Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, PG Appel-walnoten cake. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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