Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2012
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: English Almond Toffee Coffee Creamer, Sprouted 7 Grain Bread, 37% Light Buttery Spread, Coffee, Sugar. Mittagessen: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Tomatoes, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Red wine, Cooked chicken tenderloins tyson, Asian Stir-Fry Vegetables, Quinoa, Baked beans. Snacks/Sonstiges: Rocky Road Premium Ice Cream. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Brensmom12's Gewichtsverlauf
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