|
keine Ahnung
|
82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2840 kcal
|
Fett: 139,35g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 255,14g.
Frühstück: Orangen. Mittagessen: Räucher Käse, Bio Geflügel Lyoner, Roggenbrötchen Bio Goldstücke. Abendessen: Käsesoße, Tomatensoße, Putenbrust Fleisch, Kartoffel Wedges, Butterkäse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Reis (Gekocht), Krautsalat, Knoblauchbrot. mehr...
|
|
2549 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pauly925's Gewichtsverlauf
|