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En mijn lunchpakketje weer mee vandaag: Desembrood met smeerkaas, kalkoenfilet en wat rauwkost met yoghurtdressing.
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1502 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 231,85g.
Frühstück: Rozijnen, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Amiset Berry Blaster, Thee, Nectarines, Arla Biologische Kefir. Mittagessen: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Smeerkaas, Desembrood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Cherrytomaten. Abendessen: Campina Vanille Vla, Coquilles, Groene Snijbonen, Plus Krieltjes met Rozemarijn. Snacks/Sonstiges: Perzik cake PG. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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