Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
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107,6 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Truthahn Bierschinken, Putensalami, Vollkorntoast. Abendessen: Kräuterbutterbaguette, Puten Berner Würstchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mini Eclairs mit Vanille-Geschmack, Bienenstich, Mini Berliner mit Himbeerfüllung, Erdbeer-Joghurt-Törtchen, Kochschinken. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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