Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1695 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 黑咖啡. Mittagessen: 豆沙餅, 奇亞籽, 雞蛋（整個）, 綠豆湯, 白飯, 金針菇, 豆腐, 蒸南瓜, 高麗菜, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). Abendessen: 小黃瓜, 綠豆椪, 全聯 寒天麵, 木耳, 高麗菜, 四季豆, 美國紅蘋果, 鹽水雞. Snacks/Sonstiges: 豆沙餅. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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