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Seem to be stuck at the moment. At least I'm not putting it on.
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86,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Superberry Granola, Milk (Nonfat), Pressed English Apple Juice. Mittagessen: Plums, Apples, Lighter Than Light Mayonnaise, King Prawns (Cooked), ciabata rolls. Abendessen: Alcohol free beer (Generic), Cooked Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Sausage. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon (Alc Free), Brie Cheese, Bananas. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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