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😅😀Einen wunderschönen guten Morgen. Ja der Jojo Effekt funktioniert gestern rauf heute wieder runter wie beim Flummi😃 Relaxen ist wohl die richtige Einstellung 😴
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90 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1203 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Corned Beef, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Abendessen: Rapsöl, Krause Meat Straußensteak, Champignons, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: REWE Corned Beef, Corny Süß & Salzig Brezel, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir noch einen schönen Freitag! 🌻🙋♀️
21 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Wünsche ich dir auch, es regnet hier immer noch und ist stürmisch. Ich hoffe das Wetter ist bei dir besser. Man mag gar nicht kaufen gehen😁😁😘😘
21 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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21 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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