Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2012
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 8,72g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: half and half heb, coffee, fat free seafood salas, Whole Grain White Thin Rounds. Mittagessen: lean pockets pretzel bread mesquite bbq chicken. Abendessen: bud select, ham, 15 bean soup. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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downs82's Gewichtsverlauf
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