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FBS....87
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1326 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 35,26g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Butter, Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Broccoli, Carrots, Cucumber, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Abendessen: Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Deviled Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Okt 18 vom Mitglied: JackieSpahr
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FBS...96 Weighed on Sunday and lost two pounds. Next day gained it back. I need a break.
01 Okt 18 vom Mitglied: linda carol caldwell
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Fasting blood sugar. I check it every morning before I eat or drink anything. Normal is 70 to 100.
01 Okt 18 vom Mitglied: linda carol caldwell
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01 Okt 18 vom Mitglied: JackieSpahr
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linda carol caldwell's Gewichtsverlauf
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