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1347 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 78,12g.
Mittagessen: Leichter Genuss Gratinkäse, Pesto, DM Bio Rote Linsennudeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Möhren, Edamer, Loose Quäse, Gut & Günstig Edel Salami , Ei, Räucherlachs, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Mirabell Mozartkugel. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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