Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 93,02g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Магнит Банан, Сырники Домашние, Перекресток Виноград Белый. Mittagessen: Кофе Латте, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Ikea Салат Цезарь, Брокколи, Ikea Куриные Оладьи. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Соленья, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Соленья, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamdurova's Gewichtsverlauf
|