Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Слива, Президент Творог 0,2%. Mittagessen: Малина, Магнит Слива, Мандарины. Abendessen: Магнит Слива, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alena-2@'s Gewichtsverlauf
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