Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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88,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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505 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 53,70g.
Frühstück: Aardbei Shake. Mittagessen: Porridge Appel Kaneel. Abendessen: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Sonstiges: sunshine orange, Golden Vegetable. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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