週末夜開啓胡亂吃模式,隨便一些小乾果吃吃就熱量爆表,接下來露營3天,會腫多少公斤,好期待🤣🤣🤣
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 80,44g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 250,54g.
Frühstück: 黑咖啡, 荷包蛋, 吐司, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 番茄醬, 高麗菜. Mittagessen: 柚子, 滷雞腿, 炒青菜, 控肉, 米飯. Abendessen: 柚子, 7-11 鹽味毛豆, 肉鬆, 大漢 超嫩豆腐, 甜甜圈(原味), 涼拌黃瓜, 炒花菜, 7-11 茶葉蛋, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 黑豆(加鹽,水煮). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariah6166's Gewichtsverlauf
|