Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 177,83g | Kohlh: 130,65g.
Frühstück: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Thomy Chili Scharfe Sauce mit Jalapenos, Heinz American Mustard Mild, Cucina Balsamico Creme, Milbona Skyrella. Mittagessen: Rote Paprika, Südzucker Rohrzucker Sticks, Rapsöl, Spitzkohl, Möhren. Abendessen: Knorr Pommes Sauce, Rama Margarine, Seefisch Seelachsfilet, REWE Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Minis, Kinder Schokolade. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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