Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1906 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 263,10g.
Frühstück: Baby Carrots, water, Coffee, nectarine, gala apple. Mittagessen: bell pepper, salami, iceburg lettuce, mini bell peppers, marinated mushrooms, blue cheese. Abendessen: garlic, chinese brocolli, chicken , roast duck, white rice. Snacks/Sonstiges: cliff bar, peach, sweet cherries. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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