Couscous Woche ✊
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288 kcal
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Fett: 10,48g | Eiw: 16,07g | Kohlh: 30,28g.
Frühstück: Hofgut Fit-Milch, Knorr Gemüsebrühe. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Snacks/Sonstiges: Jacobs 3 in 1. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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