Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
104,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: AH Hollandse Aardbeien, Meergranenbol, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse. Abendessen: Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Tomaten, Rode Tomaten (uit Blik), Tomatenpuree, Knoflook, Uien, Courgette, Aubergine, AH Courgette Spaghetti, Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Zuurstok, Macadamia Noten, TUC Paprika, Jumbo Oranje Koek Stukjes, AH Hollandse Aardbeien, Cappuccino, Jumbo Biologische Maiswafels. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nienkejoanne's Gewichtsverlauf
|