|
5 kilo erbij in een week!! pfff schaam me kapot. vanaf nu geen friet broodjes cappuccino en al die andere maagzuur zooi meer. ben op een paar kilo na terug bij af😔. wie oh wie kan me helpen ik weet het niet meer. ook het aantal kcal wat ik aan niet houden.... vind t zo moeilijk allemaal. zo kom ik natuurlijk nooit van die klote kilo's af😥
|
 Kommentare
Wacht even af, ik was na 3 dagen Parijs 4 kg bijgekomen waarvan 3 na 1 dag voeding tracken al weer weg was!! Niet te veel druk op jezelf leggen, je hebt genoten en nu er weer tegenaan!!
21 Okt 18 vom Mitglied: Helena0567
|
Even een terugval is vervelend maar je hebt toch lekker genoten van je paar dagen weg?!
Gewoon weer de draad oppakken.
💪🏾
21 Okt 18 vom Mitglied: cookicrunch
|
Kan echt iedereen overkomen, niets om je over te schamen of er te lang bij stil te staan. Vandaag, nieuwe dag, nieuwe week in het vooruitzicht, nieuwe kansen ! Je kan het, echt wel ! 😊🙌
22 Okt 18 vom Mitglied: Budgie1
|
enige die je kunt helpen ben jij zelf natuurlijk! over je kcal issue, misschien helpt het om het eten goed in te plannen over de hele dag. zodat je tussendoor geen trek krijgt
22 Okt 18 vom Mitglied: lgreinerart
|
Ik heb hier geleerd dat je in kg, s nooit zoveel echt aangekomen kan zijn. Daar moet ook vocht bij zitten. Als je vandaag met goede moed weer begint, komt het heus wel goed. Dan maar een maandje later op je streefgewicht. Je moet dit natuurlijk niet iedere week blijven doen hè, ;)))
22 Okt 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
bedankt voor jullie reacties. het roer is weer om. kcal opnieuw berekend en iets verhoogd. het moet goed komen.
22 Okt 18 vom Mitglied: dame0165
|
Je bent niet de enige hoor... ik ook 4/5 kilo na een weekje vakantie!! Ze gaan er vanzelf weer af al is het natuurlijk niet leuk
22 Okt 18 vom Mitglied: debbiestaps
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dame0165's Gewichtsverlauf
|