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Sábado foi tenso, sai da dieta pela segunda vez, e olha aí o prejuizo .... sei que boa parte disso é pura retenção. Porém já estou novamente no foco em busca dos meus resultados ...
Sigo com jejum 16/8 e dieta cetogênica 😍
FOCO, DETERMINAÇÃO E MUITA FORÇA DE VONTADE !!!
#Vida_que_segue
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 12,91g.
Mittagessen: Tirol Creme de Leite, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Carne de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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