Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 220,62g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Колбаса Докторская, Хурма. Abendessen: Сырники Домашние, Апельсиновый Джем, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко Голден, Груша, Сыр Гауда. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bkack Opium's Gewichtsverlauf
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