Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 199,42g.
Frühstück: Wiener Feinbäcker Heberer Franzbrötchen mit Zimt, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Innocent Super Smoothie Antioxidant. Mittagessen: Neni Falafel, Edeka Salatcup Geflügel, Weight Watchers French Dressing, Arla Skyr Erdbeere. Abendessen: Doppelherz Diätshake Vanille, Sportness Eiweiß 50 % Vanille Joghurt Chrisp. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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