Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 63,61g.
Frühstück: Sam's Choice Creamy Almond Butter, Rule 1 Frozen Banana Protein, Silk Pure Almond Milk - Original. Mittagessen: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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