|
Idag blir det en fusk dag för mig. Vet redan nu att det kommer ligga över i kalorier så att väga mig imorgon kommer att bli jobbigt. Men sedan har jag gått ner allt för mycket på för kort tid. Det är antagligen vatten vikt. Denna månaden jag gått från 87,7kg till 83,7kg. Vet inte riktigt vad jag ska tro om det. Är det någon annan som upplevt att man plötsligt går ner mycket i vikt på kort tid?
|
83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
ja det handlar om att man har balanserats ut kosten så att kroppen är bekväm att börja gå ner.
28 Okt 18 vom Mitglied: danniedudd
|
Det är väll skönt att gå ner mycket så länge man mår bra
28 Okt 18 vom Mitglied: Zzztrött
|
Fråga: startade du på 95kg eller 85 kg i feb 2016? Ser konstigt ut med 10 kg på 1 dag...?
28 Okt 18 vom Mitglied: mammabrandt
|
4 kg på en månad är en bra takt så länge du känner att du mår bra.
28 Okt 18 vom Mitglied: miapia123
|
Hur många kalorier äter du per dag?
28 Okt 18 vom Mitglied: DoktorSilverkula
|
Jag startade på 85kg när jag skaffade appen! Gick sen upp till 95kg. Så min startvikt på 95kg var ifrån förra året tror jag. Slutade försöka gå ner i vikt och gick därför upp en hel del. Antagligen varför det kan se fel ut.
28 Okt 18 vom Mitglied: Jeenovi
|
Jag äter för lite kalorier men ungefär 1000 per dag. Inget jag loggar här men på andra appar. Jag har dok gått ner mesta av vikten denna vecka. Så inte spridit utöver månaden. Hade hetsätning från november-början av oktober.
28 Okt 18 vom Mitglied: Jeenovi
|
Om du äter 1000 kalorier / dag så är det inte konstigt att du gått ner snabbt i vikt ❤️ bara basalomsättningen (bmr) kräver ca 1200–1300 kalorier (detta är hur mycket energi kroppens organ behöver för att fungera). Om du har problem med hetsätning så rekommenderar jag dig att äta mer/dag. Dels för att 1000 kalorier inte är hållbart men också att kroppen får i sig alldeles för lite och kommer kompensera med hetsätning . Ta hand om dig
29 Okt 18 vom Mitglied: wada_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jeenovi's Gewichtsverlauf
|