Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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549 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 21,76g | Kohlh: 12,69g.
Frühstück: Blueberries, Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), McCormick Original Taco Seasoning Mix. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Coffee, Water (Bottled). mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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