Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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1220 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: habenero hot sauce, lean gourmet snacks. Mittagessen: laughing cow, heb thin rounds, polish sauerkraut, hill country fare sliced smoked ham. Abendessen: shrimp, peas, tuna helper. Snacks/Sonstiges: whoppers, oikos greek yogurt key lime. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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downs82's Gewichtsverlauf
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