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2nd day at the gym...50 minute workout. My muscles are so weak!!! I've sat on my ass for too many years:-( Its time for a change. Here's to change🏋️♂️
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2823 kcal
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Fett: 137,27g | Eiw: 183,45g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Great Value Cinnamon Roll Instant Oatmeal, Mountain House Breakfast Skillet. Mittagessen: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added). Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Salsa, French's Classic Yellow Mustard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Smithglenne's Gewichtsverlauf
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