Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
103,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 43,46g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: AH Hollandse Garnalen, AH Basmati Rijst, AH Sojabonen, Komkommer, AH Wortelen Extra Fijn, Avocado, Zalm, California Roll. Snacks/Sonstiges: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Zuurstok, AH Bakkers Pepernoten, Macadamia Noten, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Bospeen, Appel, AH Hollandse Aardbeien. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nienkejoanne's Gewichtsverlauf
|