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no loss...no gain...is that a good thing or a bad thing?
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95,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 114,23g | Eiw: 165,18g | Kohlh: 290,32g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quaker Instant Grits - Original, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water. Mittagessen: Salsa, Kraft American Cheese Slice, French's Classic Yellow Mustard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water. Abendessen: Mountain House Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: On The Border Tortilla Chips, Salsa, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Chef Boyardee Beef Ravioli, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Jif Creamy Peanut Butter, Honey, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Smithglenne's Gewichtsverlauf
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